3 نصائح السلامة المرورية، مع تقدم الناس في السن ، من الطبيعي أن نصبح أضعف جسديًا. قد لا يكون سمعنا وبصرنا كما كان عليهما من قبل. كما أن ردود أفعالنا ليست بالسرعة التي كانت عليها عندما كنا صغارًا. قد نعاني أيضًا من حالات طبية مختلفة قد تؤثر على قدرتنا على القيادة. يمكن أن تؤثر كل هذه العوامل على مدى كفاءة القيادة لدى كبار السن وسلامتهم العامة. ومع ذلك ، مع النصائح الواردة أدناه ، يمكن لمعظم كبار السن القيادة بأمان لفترة أطول مما يعتقدون.
1- تعرف على نقاط ضعفك في السياقة
النصيحة الأولى هي فهم أي صعوبات قد تواجهك وإجراء تعديلات عليها. على سبيل المثال ، إذا كان لديك ضعف في الرؤية ، فتأكد من تحديث وصفة النظارات الخاصة بك في جميع الأوقات ، واحتفظ بزوج إضافي في حجرة القفازات ، فقط في حالة. أيضًا ، إذا كنت تعاني من مشاكل في السمع ، فتعرف على كيفية ضبط مستويات معيناتك السمعية. هناك العديد من التعديلات الأخرى التي يمكنك إجراؤها لجعل القيادة أكثر أمانًا. على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من مشاكل في الظهر ، ففكر في الحصول على وسادة أو وسادة للجلوس عليها أو خلف ظهرك أثناء القيادة.
وبطبيعة الحال ، سيكون لدى كبار السن رد فعل أطول عندما يحتاجون إلى الفرامل بسرعة. اضبط ذلك عن طريق الحفاظ على مسافة إضافية بينك وبين السيارة التي أمامك. يمكنك أيضًا محاولة إيجاد طرق للوصول إلى وجهتك التي بها حركة مرور أقل. تعني حركة المرور الأقل قيادة أسهل وأقل إرهاقًا لكبار السن.
كن دائمًا على دراية بالأدوية التي تتناولها. كمية مدهشة من الوصفات الطبية الشائعة لها آثار جانبية قد تؤثر على قدرتك على القيادة. يمكن أن تحدث أشياء مثل الدوخة والدوار والإغماء والنوبات ومشاكل العين بسبب الأدوية. عادة ما يأخذ كبار السن أدوية ضغط الدم والقلب ، وتشمل الآثار الجانبية المحتملة كل هذه الأعراض. إذا كنت تعاني من مشاكل معينة في العين ، فقد تساعدك النظارات الخاصة على الرؤية بشكل أفضل أثناء القيادة. تأكد من سؤال طبيب العيون الخاص بك عن ذلك.
2- معلوماتك عن أساسيات القيادة
إذا كنت قلقًا بشأن القيادة مع تقدمك في السن ، فقد يكون من الحكمة أن تأخذ درسًا في القيادة لصقل الأساسيات. في الواقع ، هناك فصول مخصصة للسائقين الكبار.
3- متى تتوقف عن القيادة في الوقت المناسب
3 نصائح السلامة المرورية، بالنسبة لمعظمنا ، سيأتي وقت تكون فيه القيادة ببساطة شديدة الصعوبة أو غير آمنة بسبب تقدمنا في العمر. لا تخف من التخلي عن سيارتك ، في هذه الأيام ، لا يعني ذلك التخلي عن حريتك. هناك العديد من خدمات النقل الكبيرة المتاحة. يمكنك أيضًا الاستفادة من وسائل النقل العام مثل الحافلات والقطارات. عادة ما يكون للحافلات خصم خاص لكبار السن. هناك أيضًا خدمات مشاركة الركوب التي تسهل الحصول على مشوار الآن أكثر من أي وقت مضى. ومع ذلك ، في العقد المقبل ، قد يؤدي الاختراع المذهل للسيارات ذاتية القيادة إلى القضاء على حاجة أي منا للقيادة ، بما في ذلك كبار السن.
